Personlig tränare
Har du småbarn och hinner inte gå iväg och träna så kommer jag hem till dig.
Du kanske har ett eget gym hemma eller vill helt enkelt ha ett hemprogram, som du kan träna med när du vill. Vi jobbar med Pilatesboll, hantlar, hopprep, kettlebells och vår egen kropp som motvikt.
Vill du kanke gå ner i vikt? Iså fall hjälper jag dig med mätning av kroppsfett, träning- och dietupplägg.
Är du orolig för ditt höga blodtryck? Då utför jag en grundlig undersökning och gör utefter de resultaten ett träningsprogram och tips för just dig
Har du egen bassäng kan vi träna i den och kanske t o m bjuda in vänner och grannar och köra ett vattengympapass.
Eller föredrar du att på under Power Walken köra lite cross träning.
Du får alltså olika program som du sedan kan välja mellan, så att träningen blir varierad och framförallt rolig!
Min utbildning till personlig tränare har jag fått i Stockholm på Personal Training School, www.pt-school.com
