Leg. Fysioterapeut i Malmö Fysioterapeuterna på Ön

Eftersom jag befinner mig i Friskis & Svettis lokaler på Ön på Limhamn har jag goda möjligheter att vägleda dig till rätt träning för din rehabilitering.

Jag har specialiserat mig på idrottsskador och ortopedi och har gått utbildningar inom detta, såsom OMT 2 (ortopedisk manuell terapi steg 2), idrottspsykologi och MTT (medicinsk träningsterapi).

Jag utbildade mig i Lund och blev färdig sjukgymnast 1991.

Personlig tränare i Malmö som kommer hem till Dig

Varje människa är unik och därför behöver du individuellt anpassad träningprogram, kostprogram och inspiration. Jag hjälper dig med detta och följer dig hela vägen tills du nått ditt mål.

Jag gör olika träningsprogram och upplägg för att t .ex. gå ner i vikt, bli starkare, bibehålla god hälsa och/eller öka din kondition. Jag erbjuder dig tester för att ta reda på ditt blodtryck, skelettvikt, fettvikt och kondition

2011 utbildade jag mig till Personlig Tränare på PT-school i Stockholm. PT-school.com

Jag jobbar som personlig tränare ffa. onsdagar och lördagar.

Vem är jag

När jag inte åker skidor eller spelar golf, arbetar jag som legitimerad fysioterapeut sedan 1991.Efter 2 år som distriktssjukgymnast och 7 år på privata Laserowkliniken, startar jag tillsammans med en kollega 2001 Sjukgymnasterna på Ön. I våras ändrade vårt förbund namnet sjukgymnast till fysioterapeut. Så nu heter vi Fysioterapeuterna poå Ön.

Jag har ett förflutet som jympaledare i F&S Malmö och har arbetet inom Folkhälsan med BUFY vilket innebar att hjälpa överviktiga barn komma igång med någon träning.

.

Kontakta mig

Kontakta mig för att boka tid eller fråga något du undrar över.

0709 - 14 02 10
ar@annetteromner.se

Nyheter

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.
2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.

2014.10.23
På söndag ska Sophia springa Yddingeloppet.

Och 2499 stycken till. Yddingeloppet är Skånes största terränglopp.

2014.07.23
Optimal längd på cykelsadeln.

Nu när så många träningscyklar kan det vara intressant att veta hur lång en cykelsadel ska vara för att uppnå optimal balans.

2014.05.06
Här är gänget som körde Toughest i lördags!

8 km och över 50 hinder, visst 53 st, efter 5 hinder hade man slutat räkna.