Kontakt

Sjukgymnasten Annette Romner AB
Övägen 10
216 42 Limhamn
0709 – 14 02 10
ar@annetteromner.se

Nyheter

2018.12.16
Jag gör för tillfället ett uppehåll som personlig tränare. Återkommer. Under tiden kan du få hjälp av Ingrid Aspelin 0706-933839.Du hittar henne också på Friskis Malmös hemsida. Hälsningar, Annette

Sjukgymnasten Annette Romner AB Övägen 10 216 42 Limhamn 0709 – 14 02 10 ar@annetteromner.se

2018.01.01
Träna ute året runt med PT Annette Romner

Sjukgymnasten Annette Romner AB Övägen 10 216 42 Limhamn 0709 – 14 02 10 ar@annetteromner.se

2017.10.17
Träna morgon eller kväll?

Sjukgymnasten Annette Romner AB Övägen 10 216 42 Limhamn 0709 – 14 02 10 ar@annetteromner.se

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.

Sjukgymnasten Annette Romner AB Övägen 10 216 42 Limhamn 0709 – 14 02 10 ar@annetteromner.se

2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.