Laser

Ordet laser är en förkortning av det engelska ”Light amplifikation by stimulated emission of radiation”. Vilket betyder ”Ljusförstärkning genom stimulerad utsändning av strålning”.
Lasern används mot smärta, ödem och inflammation samt reumatiska besvär, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsskador.
Man behandlar triggerpunkter, akupunkturpunkter eller skadeplatsen (inflammationer, sår etc).

Nyheter

2018.12.16
Jag gör för tillfället ett uppehåll som personlig tränare. Återkommer. Under tiden kan du få hjälp av Ingrid Aspelin 0706-933839.Du hittar henne också på Friskis Malmös hemsida. Hälsningar, Annette

Ordet laser är en förkortning av det engelska ”Light amplifikation by stimulated emission of radiation”. Vilket betyder ”Ljusförstärkning genom stimulerad utsändning av strålning”. Lasern används mot smärta, ödem och inflammation samt reumatiska besvär, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsskador. Man behandlar triggerpunkter, akupunkturpunkter eller skadeplatsen (inflammationer, sår etc).

2018.01.01
Träna ute året runt med PT Annette Romner

Ordet laser är en förkortning av det engelska ”Light amplifikation by stimulated emission of radiation”. Vilket betyder ”Ljusförstärkning genom stimulerad utsändning av strålning”. Lasern används mot smärta, ödem och inflammation samt reumatiska besvär, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsskador. Man behandlar triggerpunkter, akupunkturpunkter eller skadeplatsen (inflammationer, sår etc).

2017.10.17
Träna morgon eller kväll?

Ordet laser är en förkortning av det engelska ”Light amplifikation by stimulated emission of radiation”. Vilket betyder ”Ljusförstärkning genom stimulerad utsändning av strålning”. Lasern används mot smärta, ödem och inflammation samt reumatiska besvär, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsskador. Man behandlar triggerpunkter, akupunkturpunkter eller skadeplatsen (inflammationer, sår etc).

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.

Ordet laser är en förkortning av det engelska ”Light amplifikation by stimulated emission of radiation”. Vilket betyder ”Ljusförstärkning genom stimulerad utsändning av strålning”. Lasern används mot smärta, ödem och inflammation samt reumatiska besvär, idrottsskador och arbetsrelaterade belastningsskador. Man behandlar triggerpunkter, akupunkturpunkter eller skadeplatsen (inflammationer, sår etc).

2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.