Akupunktur

En uråldrig kinesisk läkekonst för att lindra smärta och behandla sjukdomar.
Akupunktur är en lämplig behandling vid: huvudvärk, migrän, belastningsrelaterade besvär och muskelinflammationer
En optimal behandling består av 6-10 besök och tar cirka 20-30 minuter per gång.
Till detta använder vi sterila engångsnålar.
Som ett komplement till den klassiska behandlingen använder vi oss också av El-akupunktur vid behov.

Nyheter

2018.12.16
Jag gör för tillfället ett uppehåll som personlig tränare. Återkommer. Under tiden kan du få hjälp av Ingrid Aspelin 0706-933839.Du hittar henne också på Friskis Malmös hemsida. Hälsningar, Annette

En uråldrig kinesisk läkekonst för att lindra smärta och behandla sjukdomar. Akupunktur är en lämplig behandling vid: huvudvärk, migrän, belastningsrelaterade besvär och muskelinflammationer En optimal behandling består av 6-10 besök och tar cirka 20-30 minuter per gång. Till detta använder vi sterila engångsnålar. Som ett komplement till den klassiska behandlingen använder vi oss också av […]

2018.01.01
Träna ute året runt med PT Annette Romner

En uråldrig kinesisk läkekonst för att lindra smärta och behandla sjukdomar. Akupunktur är en lämplig behandling vid: huvudvärk, migrän, belastningsrelaterade besvär och muskelinflammationer En optimal behandling består av 6-10 besök och tar cirka 20-30 minuter per gång. Till detta använder vi sterila engångsnålar. Som ett komplement till den klassiska behandlingen använder vi oss också av […]

2017.10.17
Träna morgon eller kväll?

En uråldrig kinesisk läkekonst för att lindra smärta och behandla sjukdomar. Akupunktur är en lämplig behandling vid: huvudvärk, migrän, belastningsrelaterade besvär och muskelinflammationer En optimal behandling består av 6-10 besök och tar cirka 20-30 minuter per gång. Till detta använder vi sterila engångsnålar. Som ett komplement till den klassiska behandlingen använder vi oss också av […]

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.

En uråldrig kinesisk läkekonst för att lindra smärta och behandla sjukdomar. Akupunktur är en lämplig behandling vid: huvudvärk, migrän, belastningsrelaterade besvär och muskelinflammationer En optimal behandling består av 6-10 besök och tar cirka 20-30 minuter per gång. Till detta använder vi sterila engångsnålar. Som ett komplement till den klassiska behandlingen använder vi oss också av […]

2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.