Manipulation

Manipulation syftar till att återställa en leds normala rörlighet. Vid manipulation utförs behandlingen genom att en snabb impuls, med hjälp av händerna, riktas mot leden för att åstadkomma en separation av ledytorna. Tekniken har även positiva effekter på smärta.

Nyheter

2018.12.16
Jag gör för tillfället ett uppehåll som personlig tränare. Återkommer. Under tiden kan du få hjälp av Ingrid Aspelin 0706-933839.Du hittar henne också på Friskis Malmös hemsida. Hälsningar, Annette

Manipulation syftar till att återställa en leds normala rörlighet. Vid manipulation utförs behandlingen genom att en snabb impuls, med hjälp av händerna, riktas mot leden för att åstadkomma en separation av ledytorna. Tekniken har även positiva effekter på smärta.

2018.01.01
Träna ute året runt med PT Annette Romner

Manipulation syftar till att återställa en leds normala rörlighet. Vid manipulation utförs behandlingen genom att en snabb impuls, med hjälp av händerna, riktas mot leden för att åstadkomma en separation av ledytorna. Tekniken har även positiva effekter på smärta.

2017.10.17
Träna morgon eller kväll?

Manipulation syftar till att återställa en leds normala rörlighet. Vid manipulation utförs behandlingen genom att en snabb impuls, med hjälp av händerna, riktas mot leden för att åstadkomma en separation av ledytorna. Tekniken har även positiva effekter på smärta.

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.

Manipulation syftar till att återställa en leds normala rörlighet. Vid manipulation utförs behandlingen genom att en snabb impuls, med hjälp av händerna, riktas mot leden för att åstadkomma en separation av ledytorna. Tekniken har även positiva effekter på smärta.

2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.