Faktaspäckad bok om kost och träning.
Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.och du kan beställa den på www.traningslara.se. Där finns allt från hur man lägger upp träningsprogram till hur olika kostupplägg påverkar fysisk prestation. Författarna är fysioterapeuter och kostvetare som vill bygga en bro mellan tidningarnas träningsråd och den vetenskapliga litteraturen. Bra och mycket läsning!