Coaching

Coaching är en samtalsteknik som handlar om att frigöra individers potential. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnande. Coachen skall stötta och hjälpa, inte komma med färdiga lösningar, utan låta den som blir coachad hitta en lösning som passar henne/honom. Alla kan behöva hjälp att tänka friare och få kraft att uppnå ett visst mål. Man kanske är medveten om ett problem, men kommer inte vidare. Coaching kan hjälpa till att motivera oss och ge oss kraft att verkligen agera, t ex att börja träna.

Nyheter

2018.12.16
Jag gör för tillfället ett uppehåll som personlig tränare. Återkommer. Under tiden kan du få hjälp av Ingrid Aspelin 0706-933839.Du hittar henne också på Friskis Malmös hemsida. Hälsningar, Annette

Coaching är en samtalsteknik som handlar om att frigöra individers potential. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnande. Coachen skall stötta och hjälpa, inte komma med färdiga lösningar, utan låta den som blir coachad hitta en lösning som passar henne/honom. Alla kan behöva hjälp att tänka friare och få kraft att uppnå ett […]

2018.01.01
Träna ute året runt med PT Annette Romner

Coaching är en samtalsteknik som handlar om att frigöra individers potential. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnande. Coachen skall stötta och hjälpa, inte komma med färdiga lösningar, utan låta den som blir coachad hitta en lösning som passar henne/honom. Alla kan behöva hjälp att tänka friare och få kraft att uppnå ett […]

2017.10.17
Träna morgon eller kväll?

Coaching är en samtalsteknik som handlar om att frigöra individers potential. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnande. Coachen skall stötta och hjälpa, inte komma med färdiga lösningar, utan låta den som blir coachad hitta en lösning som passar henne/honom. Alla kan behöva hjälp att tänka friare och få kraft att uppnå ett […]

2016.04.17
Dags för Toughest igen.

Då var det dax för Toughest igen den 7 maj på Ribban.

2016.01.07
Återhämtningen lika viktig som din träning.

Hittills har belastningsfasen fått mest intresse, men med mer forskning har man nu konstaterat att återhämtningen har stor betydelse.

2015.07.28
”SPRING SNYGGT”

Och med det menar jag att försök centrera dina rörelser. Nybörjare har en tendens att luta sig mycket framåt och att ta för långa steg som gör att varje fotisättning bromsar upp framåtrörelsen.

2015.07.28
Träna sätesmusklerna om du vill bli snabbare.

Dom svagaste musklerna hos en nybörjare är ofta sätesmusklerna, vars uppgift är att driva dig framåt i löpsteget …

2015.02.01
Nä vi rensar inte skräp på stranden. Vi kör stockträning.

Coaching är en samtalsteknik som handlar om att frigöra individers potential. Man hjälper människor att åstadkomma resultat genom aktivt lyssnande. Coachen skall stötta och hjälpa, inte komma med färdiga lösningar, utan låta den som blir coachad hitta en lösning som passar henne/honom. Alla kan behöva hjälp att tänka friare och få kraft att uppnå ett […]

2014.12.01
Vi kör ute HELA vintern.

Det gäller bara att ha bra kläder på. Gortex, flera lager, frysa lite innan man startar ordentligt.

2014.11.08
Faktaspäckad bok om kost och träning.

Jag har hittat en jättebra bok om träningslära. FORMA KROPPEN OCH MAXIMERA DIN PRESTATION.